湿不除，毒不出！这味药，堪称天然“祛湿王”，排净体内湿毒

端午一过，就意味着一年当中湿热最旺盛的日子到了，湿气重的人首当其冲，最容易受到湿热毒气的侵袭。所以这个时候人就容易犯困，浑身乏力，四肢困重，总是想躺着，食欲不振，经常腹胀，嗳气，皮肤油腻，容易爆痘，大便黏腻容易沾马桶等等。湿热还会影响气血的运行，导致脏腑的功能失调。

那这个时候就必须要祛湿了，说到祛湿，有一味药，堪称天然的“祛湿王”，可以帮你排净体内湿毒。这味药便是——茯苓。

茯苓味甘性平，古人称其为“四时神药”，一年四季都能用，不管是风、寒、暑、湿，它都能跟其它药搭配，展现出强大的治疗效果。

首先湿气重的人可以用它跟白术搭配来健脾祛湿。我们说脾为生湿之源，脾失健运，水液就会停聚在体内生成湿气，而茯苓可以健脾利湿，跟白术是一对常用的祛湿搭档了。

其次，体内痰湿比较重的人，可以用茯苓搭配陈皮来健脾化痰。尤其是头面部爱出油的人，就可以参考这个搭配，因为茯苓可以把体内的痰浊之气搜刮出来，陈皮在健脾化痰的基础上，还能疏通气机。

此外，经常失眠的人可以用茯苓搭配远志来安神助眠，茯苓还有一个功效就是宁心安神，扫清心里的杂念，搭配远志可以让人的心志坚定，心神更加稳定，自然就能睡个好觉了。